Herkes uzun, sıhhatli ve iyi bir ömür sürmek ister. Çok yaşamanın sırrı sağlıklı beslenmede. Dr. Mehmet Öz bu amaca ulaşmak için kilit 8 gıdayı yazdı. Listedeki üç besin -Tofu, tatlı patates, ve alabalık- geleneksel Japon mutfağından. Tofu neredeyse günlük yeniyor. Tatlı patates özellikle Okinawa’da tüketiliyor. Alabalık ve diğer balıklar Japon menülerinin değişmez elemanı. Japonlar en uzun yaşayan…